极简 – 刘明禅

极简：减少洗头发的频率，坚持不用洗发水，No poo

我一直信一个歪理，我认为乞丐们没有经常洗头发，营养可能也跟不上去，头发仍然很茂密旺盛的秘诀在于不洗发。

没有任何人有证据说明乞丐流浪汉们的头发是因为不洗发而导致旺盛，大部分是靠基因。为了验证我的歪理，我于是进行了长达半年多的极简护发实验，那就是减少洗头发的频率，坚持不用洗发水。

我推崇极简生活，但不是想让你也过上极简生活。有很多人搞不清楚什么是极简生活，认为极简则是扔东西，这是不对的，极简生活有两个方面需要履行，第一是物质上的极简，第二是精神方面的断舍离，只有彻底将精神和物质上简单化，才真正称得上极简生活，精神（心理）极简在如今社会上尤为重要。

前段时间在内蒙古呼和浩特旅居，距离内蒙古图书馆很近，附近还有内蒙古大学，每天我都会找个时间去蹭网然后蹭书看，因为大学生很多，也开放了很多自习教室，在这里看书事半功倍。

本来我就崇尚极简生活，于是就找来了基本有关断舍离和极简生活的书籍看，这本是的两位作者是极简生活领域著名的blogger，也有自己非常极简的网站，如下：minimalists

2026/01/262021/02/10 禅修断舍离、极简、极简生活

旅居生活，全部家当都在这只箱子里，断舍离和极简生活。我非常推崇断舍离，极简生活，这会让原本糟糕的生活变得井 …

我推崇极简生活，但不是想让你也过上极简生活。

有很多人搞不清楚什么是极简，认为极简则是扔东西，这是不对的，极简生活一是表现在物质上的极简，再就是精神方面的极简，下面就从这两个方面说。先说物质上。